Einzelcoaching
prozessbegleitend:
Einzelcoaching ist eine wertvolle Form der Selbstfürsorge. Es bietet dir die Möglichkeit, dich auf deine Bedürfnisse zu konzentrieren, persönliche Ziele zu definieren und Strategien für ein erfülltes Leben zu entwickeln. Indem du dir Zeit für Coaching nimmst, investierst du in dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung.
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Ich unterstütze dich dabei, deine unbestimmten Sehnsüchte in konkrete Ziele zu verwandeln. In einer vertrauensvollen Atmosphäre begleite ich dich auf deinem persönlichen Entwicklungsweg.
Was ich biete:
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Perspektiven finden: Gemeinsam erkunden wir deine aktuellen Herausforderungen und Möglichkeiten, um neue Perspektiven zu entwickeln.
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Prozessbegleitung: Ich stehe dir während des gesamten Prozesses zur Seite, um sicherzustellen, dass du auf Kurs bleibst und deine Fortschritte feiern kannst.
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Hilflosigkeit, Wut und Ohnmacht überwinden: Ich helfe dir, emotionale Blockaden zu erkennen und zu transformieren, damit du dich von negativen Gefühlen befreien kannst.
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Eigene Spielchen durchschauen: Lerne Verhaltensmuster zu erkennen und zu verstehen, um bewusste Entscheidungen zu treffen.
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Strategien für zielgerichtetes Handeln: Gemeinsam entwerfen wir individuelle Strategien, die dir helfen, deine Ziele effektiv zu verfolgen.
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Lebensziele definieren, verfolgen und erreichen: Ich unterstütze dich dabei, die notwendigen Schritte zu unternehmen, um diese Ziele auch zu erreichen.
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Uvam …
Mein Coaching deckt alle Lebensbereiche ab, sodass du ganzheitlich an deinen persönlichen Entwicklung arbeiten kannst. Lass uns gemeinsam die Veränderungen herbeiführen, die du dir wünscht.
​Kurzcoaching:
Mein Kurzcoaching-Angebot ist ideal für alle, die in kurzer Zeit gezielte Lösungen für spezifische Herausforderungen finden möchten. In einer kompakten Sitzung von 2-4 Stunden unterstütze ich dich dabei, deine Anliegen effektiv anzugehen und erste Schritte in die richtige Richtung zu unternehmen.
Schwerpunkte für ein Kurzchoaching:
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Karriere Check-Up: In dieser Sitzung analysieren wir gemeinsam deine aktuellen beruflichen Herausforderungen und Ziele, um einen klaren Plan für deine Karriereentwicklung zu erstellen.
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Stressbewältigung: Wir erarbeiten Strategien zur Identifizierung und Reduzierung von Stressfaktoren, für mehr Gelassenheit und Balance in deinem Alltag.
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Zielsetzung und Planung: In diesem Coaching unterstütze ich dich bei der Definition konkreter Ziele und der Entwicklung eines Aktionsplans.
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Entscheidungsfindung: Ich helfe dir, Optionen zu klären und fundierte Entscheidungen in schwierigen Lebenssituationen oder beruflichen Fragen zu treffen.
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Kreative Problemlösungen: Gemeinsam erarbeiten wir innovative Ansätze zur Lösung eines spezifischen Problems, sei es im beruflichen oder persönlichen Kontext.
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Kommunikationsstrategien: Wir verbessern deine Kommunikationsfähigkeiten, um Missverständnisse zu vermeiden und effektiver mit anderen zu interagieren.
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Motivationssteigerung: In dieser Sitzung lernst du Techniken zur Steigerung deiner Motivation und Strategien gegen „Aufschieberitis“ (Prokrastination).
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Work-Life-Balance: Wir entwickeln Strategien, um eine bessere Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen zu finden.
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Selbstbewusstsein stärken: Ich biete dir Techniken zur Förderung von Selbstwertgefühl und Selbstsicherheit in verschiedenen Lebensbereichen.
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Umgang mit Veränderungen: sei es im Beruf oder im persönlichen Bereich - ich unterstütze dich dabei neue Situationen erfolgreich zu gestalten und etablieren.
Kurzcoachings können individuell angepasst werden, um spezifischen Wünschen und Zielen gerecht zu werden. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Gruppenworkshops
In der Präsenz anderer Menschen werden uns oft unsere eigenen Aktions - und Reaktionsmuster bewusst. Die Arbeit in Gruppen ist deshalb von unschätzbarem Wert. Sie ermöglicht es uns, die zwischenmenschliche Komponente sowie die Dynamik von Gruppenprozessen zu nutzen, um durch gemeinsames Erleben wertvolle praktische Erfahrungen zu sammeln.
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In meinen Workshops fördere ich eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit, in der jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, sich selbst zu beobachten und zu reflektieren. Dadurch wirst du dir einiger deiner Themen bewusst, die wir dann auch gerne in Einzel-Settings bearbeiten können.
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Reise durch den Jahreskreis
Auf dieser Reise begegnen wir jeden Monat einem der zwölf uns innewohnenden Archetypen und lernen alle nach und nach kennen:
Kämpfer, Kritiker, Denker usw.
In diesem Workshop lege ich großen Wert auf "Erfahren" und "Erleben". Hier hast du die wundervolle Gelegenheit, verschiedene Aspekte deiner Persönlichkeit auf spielerische Art kennenzulernen. Durch zahlreiche Übungen, kleine Aufstellungen, Energie und Körperarbeit sowie speziell ausgewählter Musik, wirst du eine tiefe Verbindung zu dir aufbauen. Das Verständnis und die Akzeptanz deiner Persönlichkeitsanteile unterstützen dich dabei, die beste Version deiner Selbst zu werden.​
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Visionboard Workshop:
„Deine Träume sind der erste Schritt zur Realität. Visualisiere sie, glaube an sie und setzte sie in Bewegung – mit deinem Visionboard wird das Unmögliche möglich!
Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir deine Träume und Ziele auf kreative Weise zu visualisieren und in die Tat umzusetzen. Dieser Workshop richtet sich nicht nur an Erwachsene, sondern auch an Schüler und kann als Gruppenveranstaltung gebucht werden. In einer unterstützenden und motivierenden Atmosphäre möchte ich dich ermutigen, groß zu träumen und den Prozess der Selbstverwirklichung voran zu bringen. Während des Workshops werden wir gemeinsam erkunden, wie du deine Visionen auf Papier bringen kannst. Ich werde dir zeigen, wie du deine Ziele definieren, Prioritäten setzen und eine klare Timeline für deine Vorhaben erstellst. Durch das Festhalten deiner Ziele auf Papier, schaffst du eine klare Vorstellung davon, wer du sein möchtest und welche Schritte notwendig sind, um dorthin zu gelangen. Ein Visionboard ist nicht nur ein inspirierendes Kunstwerk, sondern auch ein kraftvolles Werkzeug, um Klarheit zu gewinnen, über Themen, die für dich wichtig sind.
Horoskop-Analysen
"Wie an dem Tag, der dich der Welt verliehen,
die Sonne stand zum Gruße der Planeten,
bist also bald und fort und fortgediehen nach dem Gesetz,
wonach du angetreten.
So musst du sein,
dir kannst du nicht entfliehen,
so sagten schon Sibyllen,
so Propheten;
Und keine Zeit und keine Macht zerstückelt geprägte Form,
die lebend sich entwickelt."
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Johann Wolfgang von Goethe,
Theoretische Schriften. Urworte. Orphisch. Daimon
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Seit über 30 Jahren ist Astrologie ein fester Bestandteil meiner eigenen, persönlichen und spirituellen Entwicklung.
Anderen Menschen astrologische Betrachtungsweisen näher zu bringen, ist, neben meiner Coachingtätigkeit, eine Herzensangelegenheit.
Dazu fühle ich mich berufen.​
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Geburtshoroskop:
Immer mehr Menschen suchen nach Antworten auf die Fragen
"Wer bin ich?", "Wozu bin ich hier?" und "Was ist mein Warum im Leben?".
Diese grundsätzlichen Fragen sind der Schlüssel zu einer klaren Selbstwahrnehmung und einem erfüllten Leben. Dein Geburtshoroskop kann diese Fragen beleuchten. Es bildet in Symbolsprache deine einzigartige energetische Signatur ab und es zeigt dir, mit welchen ganz persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen du ausgestattet bist. Jeder Planet erzählt eine Geschichte über deine Stärken, Herausforderungen und Potenziale.
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Beziehungshoroskope:
Wer sind "Wir"?
Beziehungshoroskope bieten eine spannende Möglichkeit, die Dynamik zwischen zwei Partnern besser zu verstehen. Sie können helfen, die gemeinsamen Stärken und Herausforderungen einer Beziehung zu erkennen und fördern so das gegenseitige Verständnis. Indem die energetische Struktur beider Partner beleuchtet wird, hilft ein Beziehungshoroskop dabei, die individuellen Bedürfnisse beider Partner zu erkennen, was zu einer tieferen emotionalen Bindung führen kann. Darüber hinaus wird das Verständnis füreinander gefördert, indem aufgezeigt wird, wie unterschiedliche Persönlichkeiten harmonieren und sich ergänzen können. Beziehungshoroskope können als hilfreiches Werkzeug dienen, um die Kommunikation zweier Partner zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen. So wird die Beziehung nicht nur bereichert, sondern auch gestärkt.
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Kinderhoroskope:
Kinderhoroskope sind mir ein besonderes Anliegen, denn ich glaube fest daran, dass jedes Kind einzigartig ist und individuelle Unterstützung verdient. Mit einem Kinderhoroskop kannst du wertvolle Einblicke gewinnen, wie dein Kind am besten lernt und welche Atmosphäre es benötigt, um sich optimal zu entwickeln. Ich freue mich darauf, dir wertvolle Impulse zu geben, damit du ein tiefes Verständnis für die Eigenart deines Kindes entwickelst. So kannst du gezielt herausfinden, welche Schulen und Ausbildungswege, welche Sportarten und Aktivitäten, welche Freunde, usw. am besten zu deinem Kind passen. Gemeinsam können wir Stärken und Talente deines Kindes entdecken und fördern, damit es in seiner Entwicklung blühen kann.
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Intrapersonelle Aufstellung:
„Jede Stimme in uns hat eine Geschichte zu erzählen – lass sie gehört werden.“
Intrapersonelle Aufstellungen mit Repräsentanten:
Ein Weg zur inneren Klarheit
Die intrapersonelle Aufstellung ist eine effektive Methode, um innere Konflikte und Dynamiken sichtbar zu machen. Dabei wählen die Teilnehmer Repräsentanten aus, die verschiedene Aspekte ihrer Persönlichkeit oder spezifische Emotionen darstellen. Diese Repräsentanten können innere Stimmen, wie Ängste oder Bedürfnisse sowie äußere Einflüsse, wie Beziehungen repräsentieren.
Ein besonderes Element dieser Aufstellungen ist die Verwendung sorgfältig ausgesuchter Musikstücke, die eine unterstützende Atmosphäre schaffen. Die Repräsentanten stimmen sich auf die Klänge ein, was ihre Rollen intensiviert und emotionale Prozesse fördert. Durch die Interaktion der Repräsentanten miteinander, entsteht ein visuelles Bild der inneren Welt des Teilnehmers, das Beziehungen und Spannungen zwischen den verschiedenen Aspekten ihrer Persönlichkeit aufzeigt.
Die Repräsentanten bringen ihre Stimmungen und Impulse in den Prozess ein, was ein tiefes Verständnis für innere Konflikte ermöglicht und neue Perspektiven eröffnet. Ein zentraler Vorteil dieser Methode ist die Identifikation und Bearbeitung emotionaler Blockaden. Die Teilnehmer gewinnen Einsichten, die im Alltag verborgen bleiben und fördern so Selbstreflexion, emotionale Heilung und persönliches Wachstum.
Die Teilnahme an einer intrapersonellen Aufstellung bietet einen geschützten Raum, um sich mit inneren Prozessen auseinanderzusetzen. Die Unterstützung durch die Gruppe schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, die für die persönliche Entfaltung entscheidend ist.